Senaste nyheterna

En av de saker som både barn och föräldrar uppskattar allra mest när de är med i En Frisk Generation är tiden de får tillsammans. Att göra något tillsammans som familj. Deltagandet får också effekter på hur mycket man rör på sig i vardagen. Förra årets slutenkät med deltagarna visade att många barn började tillbringa mer tid utomhus jämfört med innan de var med i En Frisk Generation. Bland de vuxna ägnade fler mer tid åt träning. Andelen vuxna som ägnade minst 2,5 timme i veckan åt fysisk träning ökade från 9 procent till 17 procent. #enfriskgeneration #familjeaktiviteter #jämlikhälsa #föräldraskap #hälsa #rörapåsig

Både barn och föräldrar lyfter fram det faktum att man gör något tillsammans som en av de största fördelarna med att vara med I En Frisk Generation. Deltagandet får effekter på både barn och vuxnas fysiska aktivitet. Förra årets slutenkät med deltagarna visade att många barn börjar tillbringa mer tid utomhus. Bland föräldrarna ökade andelen som ägnade minst 2,5 timme i veckan på fysisk träning från 9 procent till 17 procent. Läs mer om våra familjeaktiviteter här:https://enfriskgeneration.se/forebyggande-insatser-for-familjer/

En Frisk Generation och Compass Group Sverige inleder samarbete

Stress och tidsbrist är faktorer som de flesta familjer är bekanta med. En sak som ofta får stryka på foten i detta är de gemensamma måltiderna. En nordisk studie visade att endast hälften av familjerna som ingick i studien hade delat en måltid under det senaste dygnet. Det är inte så konstigt – skiftjobb, aktiviteter och mycket annat gör det ibland svårt. Men att försöka få till gemensamma måltider när det är möjligt har många fördelar. 1. Gemenskap. Många dagar är middagen den enda stunden man umgås tillsammans. Vad har hänt i dag? Hur mår alla? Det är vid middagsbordet värderingar skapas. 2. Bättre för kroppen. Forskning har visat att kroppen behöver tid på sig för att tillgodogöra sig näringen i maten - det är alltså bättre för kroppen att äta i ett långsammare tempo. Det sker automatiskt när vi äter tillsammans. 3. Ökad nyfikenhet hos barn. Barn som är skeptiska mot vissa livsmedel (hej grönsaker!) har ofta lättare för att våga provsmaka om de fått vara med i köket och kanske hjälpt till att lägga ner ingredienserna i grytan. Våra familjeaktiviteter avslutas alltid med en gemensam måltid. Att få sätta sig vid ett dukat bord och bara umgås över maten uppskattas verkligen – kanske särskilt av föräldrarna. Då passar vi också på att prata om vad som är hälsosamma vanor. #enfriskgeneration #ätatillsammans #middag #föräldraskap #hälsa #familjeaktiviteter

Gemensamma måltider är viktiga både för gemenskapen de ger, men också för att kroppen mår bättre av att äta långsamt – något som sker automatiskt när vi sitter tillsammans och pratar och äter. Våra familjeaktiviteter avslutas alltid med en gemensam måltid där vi pratar om vad som är hälsosamma vanor. Särskilt föräldrarna som är med brukar uppskatta att få sätta sig ner och njuta av god mat och gemenskap. Här kan du läsa mer om våra familjeaktiviteter: https://enfriskgeneration.se/forebyggande-insatser-for-familjer/

Att röra på sig ska vara kul! Det är något vår ambassadör Calle Ahldén brinner för. ⭐️

Att röra på sig behöver inte betyda att man ska vara med i en idrottsförening - det passar inte alla. Vår ambassadör @calleahlden hittade sin grej när han såg ett klipp på Youtube. ❤️ #enfriskgeneration #jämlikhälsa #calleahlden #footballfreestyle #rörapåsig

Det är inte prestation som står i fokus på våra familjeaktiviteter. Faktum är att prestation är helt ointressant. Det viktiga är att ha roligt samtidigt som man rör på sig – tillsammans. Alla barn är välkomna till oss, oavsett talang eller fallenhet. På våra familjeaktiviteter får barn och deras familjer testa allt från fotboll till boxning till bågskytte. Helt utan tävlingshets! #enfriskgeneration #familjeaktiviteter #jämlikhälsa #hälsa #föräldraskap #rörpådig

Prestation är helt oviktigt på våra familjeaktiviteter. Det viktiga är att vi rör på oss och har roligt – tillsammans! Eftersom mamma och pappa får vara med på golvet så vågar alla barn vara med. Läs mer om hur vi jobbar för en mer jämlik hälsa här: https://enfriskgeneration.se/

Vi jobbar för en mer jämlik hälsa – men hur? Genom tre olika program, riktade mot barn och föräldrar samt skolan. #enfriskgeneration #jämlikhälsa #hälsa #rörlighet #föräldraskap

En Frisk Generation jobbar för en mer jämlik hälsa – men hur? Genom tre olika program, riktade mot barn och föräldrar samt skolan. Vill du veta mer? Läs här: https://enfriskgeneration.se/forebyggande-insatser-for-familjer/

Ingen anmälan krävs, det är bara att komma! Aktiviteterna är anpassade för barn i låg- och mellanstadiet, men alla barn är välkomna - även utan föräldrar. Aktiviteterna ordnas två gånger i veckan i samarbete med det lokala förenings- och näringslivet. Efteråt bjuder vi på en gemensam fruktstund. Öppna aktiviteter är vårt sätt bidra till en ökad integration, ökad trygghet i närområdet och en bättre hälsa för barn och vuxna. Just nu finns öppna aktiviteter i Malmö, Ronneby, Göteborg, Nacka och Hagsätra. #enfriskgeneration #öppnaaktiviteter #jämlikhälsa #ökatakten #hälsa #föräldraskap